La danse est à portée de tous !

La danse est à portée de tous ! La danse a toujours été une expression du corps et cela depuis la nuit des temps ! La danse est aussi un très bon moyen de garder la forme et d'apporter un peu


13 sites sur garder la forme à consulter

  1. Comment garder la forme lorsque l'on est senior ? - Senior Magazine

    Lorsque l'on est en retraite on jouit tous d'un repos amplement mérité, c'est normal. Mais il ne faut pas rester trop inactif non plus, sous peine de voir sa santé se dégrader très rapidement. Dans ce dossier nous allons vous donner quelques conseils de bon sens et des petites astuces afin de garder la forme de manière ...

  2. Les astuces pour garder la forme en hiver - Comment j'ai changé de vie

    14 déc. 2016 - Bonjour à tous ! Ici l'hiver arrive à grands pas, et même s'il fait globalement beau, les températures chutent et autour de moi les épidémies de gastro / grippes ainsi que les simples rhinites, angines etc font leur apparition. Alors j'ai décidé de vous faire le top de mes astuces pour garder la forme en hiver ...

  3. Trucs pour garder la forme cet été - Canal Vie

    Le soleil qui est de plus en plus présent, les terrasses qui occupent petit à petit les trottoirs et les gens qui fréquentent de plus en plus le bar laitier du coin... pas de doute, c'est l'été! Cette période de l'année, la préférée de bien des Québécois et Québécoises, est également celle pendant laquelle vous vous permettez plus ...

  4. 5 exercices pour garder la forme même en passant ses journées ...

    21 déc. 2017 - Peut-être avez vous déjà effectué quelques exercices physiques ce printemps pour frimer sur la plage cet été. Mais comment entretenir cette bonne forme tout l'hiver ? DGS vous propose 5 exercices pour les mollets, les cuisses, le dos, les abdos et les bras que vous pouvez aisément effectuer devant votre ...

  5. Comment garder la forme en automne ? | Fourchette & Bikini

    13 oct. 2015 - Pour beaucoup de personnes, l'automne correspond à un véritable parcours du combattant voire à une véritable déprime. Voici quelques conseils pour garder la forme durant cette période. Une alimentation équilibrée. Faites du sport ! Le sport est en effet un autre pilier important pour garder la santé.

  6. Le bon menu pour garder la forme | Naturactive

    Le bon menu pour garder la forme. Retour. Entretien avec le Dr Jean-Marc Lacaze. Bien manger (et bien bouger !), c'est encore plus important quand on prend de l'âge. Car les erreurs nutritionnelles s'ajoutent à d'autres causes de fatigue. C'est ce que nous rappelle le Docteur Lacaze, spécialiste de la santé des seniors.

  7. Comment garder la forme physique ? | Lifestyle Conseil

    27 sept. 2014 - Avec l'âge nous avons tous peur de devenir gros, faibles, et surtout nous n'admettons pas qu'il peut en être autrement. Apparemment la prise de poids, la perte de muscle semblent inévitables. Alors comment font certaines personnes pour avoir un physique et une forme excellents malgré leur grand âge ...

  8. Quelques conseils pour garder la forme après 60 ans - La Libre

    7 juil. 2016 - Avoir la soixantaine fringante, être actif et garder une pêche d'enfer… Aujourd'hui, l'âge de la retraite est synonyme de dynamisme et de bien-être. Les seniors peuvent vivre plus longtemps en meilleure santé. La clé pour rester en forme : un mode de vie sain. Petits conseils. Une bonne hygiène de vie est ...