Swiss Ball, le ballon médical indispensable

Le swiss ball fut inventé en 1963 par l'industriel italien Aquilino Casani. D'abord utilisé comme un jouet pour les enfants, ce ballon fut par la suite employé très rapidement à des fins médicales par Suzanne Klein-Vogelbach, professeur de gymnastique rythmique, physiothérapeute


10 sites sur exercice de souplesse à consulter

  1. VIDÉOS. 5 exercices de stretching pour gagner en souplesse - L ...

    28 févr. 2018 - Que serait le moonwalk de Michael Jackson sans un peu de souplesse dans les jambes ? Mais n'est pas le roi de la pop qui veut. Avant d'en arriver là ou de faire le grand écart, il faut passer par toute une série d'exercices, d'échauffements de danse et d'étirements. Et cela le plus souvent possible afin ...

  2. 12 exercices de souplesse pour le pianiste - 1Piano1Blog

    21 juin 2017 - De plus, il doit insister un peu, mais ne pas forcer comme une mule. La respiration doit rester rapide pendant la contraction et lente pendant l'étirement. Communiquez pour savoir si l'exercice est suffisamment intense. Utilisez cette technique avec quelqu'un d'habitué ou expliquez correctement la marche à ...

  3. Comment gagner en souplesse rapidement - YouTube

    24 mars 2015 - Je vous présente donc les 5 postures de Yoga qui m'ont le plus aidée à renforcer ma souplesse. pretes-yoga. Tout d'abord, je tiens à dissiper un malentendu fréquent : Est-ce que vous pensez qu'il faut être souple pour pratiquer le Yoga ? Si oui, alors je vous recommande de visionner ma vidéo sur le sujet ...

  4. Comment améliorer sa souplesse ? - Coach Fitness

    Voici une série d'exercices pour travailler sa souplesse. Certaines personnes ont naturellement des muscles plus élastiques que d'autres, sans avoir de faire des exercices pour cela. Mais il est possible d'améliorer cette caractéristique avec une série d'activités que vous devez effectuer régulièrement. Pratiquer des ...

  5. Travail de la souplesse en football : pourquoi s'étirer

    Bouger plus, c'est s'activer 30 minutes par jour… et même plus! C'est aussi activer son cardio, renforcer ses muscles et faire des exercices d'assouplissement. En fait, c'est saisir toutes les occasions de bouger au fil de la journée: au travail, à la maison, pendant les loisirs ou les déplacements. Et vous, qu'ajouterez-vous à ...

  6. Retrouvez de la souplesse! - séance n°6 - Santé - Notre Temps

    Vous vous demandez à quoi ça sert de gagner en souplesse et si pratiquer des exercices en vue de devenir plus souple est vraiment utile ? Sachez qu'être souple n'est nullement une obligation, mais qu'avoir une certaine souplesse peut vous permettre beaucoup d'avantages. En effet, les gens souples souffrent moins de ...