Swiss Ball, le ballon médical indispensable

Le swiss ball fut inventé en 1963 par l'industriel italien Aquilino Casani. D'abord utilisé comme un jouet pour les enfants, ce ballon fut par la suite employé très rapidement à des fins médicales par Suzanne Klein-Vogelbach, professeur de gymnastique rythmique, physiothérapeute


13 sites sur exercice de souplesse à consulter

  1. 4 exercices pour améliorer tes coups de pieds | Imagin' Arts Tv

    Avoir une bonne souplesse consistera donc à doser au minimum cet écart de dynamique. Des exercices spécifiques permettent d'améliorer la souplesse du passage de pouce (ces exercices sont ou seront évoqués dans les cours en ligne). D'une façon générale, celui qui pratique les gammes s'aperçoit rapidement qu'il ...

  2. Niveau 3 Flexibilité - Essentrics

    23 févr. 2013 - Exercice de souplesse progressif pour les bras. Utile pour les mouvements olympiques, les handstand ou les exercices pour épaules avec barre: devellopé.

  3. Academy TPI – Améliorer votre souplesse – «The Swing Golf of ...

    4 nov. 2016 - Votre corps perd en masse musculaire après 40 ans, et la remplace souvent par de la graisse; Avec l'âge, votre corps perd également en coordination neuro-musculaire, réduisant votre souplesse et votre équilibre. Tous ces facteurs augmentent vos risques de chutes; Le programme que vous choisissez ...

  4. Assouplir son cheval : comment et pourquoi ? Explications et exercices

    La souplesse selon Nicolas DYON préparateur physique diplômé par la F.F.F. et l'université de Dijon. Il présente les grandes ... Il est demandé au joueur de maîtriser le passage d'une antéversion à une rétroversion du bassin (exercice à faire couché sur le dos pour ressentir le mouvement). • Le joueur doit faire varier ...

  5. La souplesse - Taekwondo Club Vichy

    10 juil. 2017 - Le stretching est une technique visant à étirer l'ensemble des muscles du corps. Grâce à lui, on peut améliorer considérablement sa souplesse tout en se relaxant.

  6. Les 10 meilleurs exercices de stretching pour les arts martiaux ...

    Pour revenir sur la notion de stabilité de manière simple, imaginons que vous gagnez en souplesse grâce à la pratique d'étirement, d'assouplissement, d'exercices de mobilités… Il y a de fortes chances qu'en réalisant vos mouvements habituels, vous ressentiez une certaine laxité, “lâcheté” de vos muscles, une perte de ...

  7. Adducteurs: comment gagner en souplesse ... sans se blesser - Gojimag

    28 juil. 2017 - Dans le magazine Sens & Santé, Jacques Dechance, spécialiste en prévention santé, propose un exercice intéressant pour développer notre souplesse émotionnelle. Il se base sur le schéma ci-dessous : Voici comment pratiquer cet exercice : 1) Installez-vous dans votre zone de calme en écoutant votre ...

  8. 12 exercices de souplesse pour le pianiste - 1Piano1Blog

    21 juin 2017 - De plus, il doit insister un peu, mais ne pas forcer comme une mule. La respiration doit rester rapide pendant la contraction et lente pendant l'étirement. Communiquez pour savoir si l'exercice est suffisamment intense. Utilisez cette technique avec quelqu'un d'habitué ou expliquez correctement la marche à ...