Swiss Ball, le ballon médical indispensable

Le swiss ball fut inventé en 1963 par l'industriel italien Aquilino Casani. D'abord utilisé comme un jouet pour les enfants, ce ballon fut par la suite employé très rapidement à des fins médicales par Suzanne Klein-Vogelbach, professeur de gymnastique rythmique, physiothérapeute


13 sites sur exercice de souplesse à consulter

  1. Souplesse Epaules Crawl ! - Natation pour tous

    Bonsoir à tous J'ai aujourd'hui, après de long mois d'attente, enfin commencé le Judo. J'en suis ressortis très satisfait, malgrès que je me sois rendu compte que je m'entrainerais avec des j - Topic [Exercice] Souplesse Judo du 13-09-2011 23:28:45 sur les forums de jeuxvideo.com.

  2. Améliorer sa souplesse en escalade - Grimper.com

    Avec ces 6 exercices, vous renforcerez vos abdos et améliorerez votre souplesse. Même si avec le temps, nous pouvons augmenter l'intensité, il est bon de commencer à faire des activités pour renforcer les abdominaux petit à petit pour éviter les douleurs et les lésions. L'abdomen est l'une des zones du corps que nous ...

  3. 5 exercices pour travailler sa souplesse - Musculation

    1 août 2017 - Souplesse exercice de tronc-flexion avant.png. Localisations recherchées : - dos: - jambe. Applications : - étendre les bras verticalement avant de fléchir le tronc (« aller chercher le plafond »): - écarter les pieds de la largeur des épaules: - garder les genoux tendus. Muscles étirés : - dorsaux (muscles ...

  4. Gagner en souplesse - Doctissimo

    25 nov. 2013 - 6 conseils et 5 exercices pour arriver à faire le grand écart latéral en quelques semaines ! Utile en danse, en Pole et en yoga, le grand écart latéral est le Graal de la souplesse (ok, il y a aussi le grand écart facial : gardons celui-là pour plus tard). Certains sites douteux indiquent des méthodes pour faire le ...

  5. S'assouplir pour mieux courir - Jogging International

    A croire que running et souplesse n'ont qu'une lointaine parenté. Tout porte cependant à penser – même si les études scientifiques proposent des résultats parfois contradictoires – que des exercices réguliers de stretching effectués en marge des efforts de course sont particulièrement bénéfiques. Les atouts d'un corps ...

  6. 6 exercices pour être plus souple - Les Éclaireuses

    Objectifs: Apprendre les exercices de souplesse d'ESSENTRICS à but thérapeutique. Le niveau 3 met l'emphase sur la souplesse et la guérison. Une fois le niveau achevé, vous saurez comment aider vos clients à atteindre leur potentiel maximal de flexibilité, rapidement et en toute sécurité, tout en rééquilibrant la chaine ...

  7. Comment gagner en souplesse rapidement - YouTube

    24 mars 2015 - Je vous présente donc les 5 postures de Yoga qui m'ont le plus aidée à renforcer ma souplesse. pretes-yoga. Tout d'abord, je tiens à dissiper un malentendu fréquent : Est-ce que vous pensez qu'il faut être souple pour pratiquer le Yoga ? Si oui, alors je vous recommande de visionner ma vidéo sur le sujet ...

  8. Souplesse et équilibre lorsque nous vieillissons | F.E.Seniors.fr

    29 janv. 2017 - Par manque de temps et/ou d'énergie, on priorise souvent les exercices permettant d'atteindre rapidement l'objectif visé (par exemple la force), au détriment d'autres exercices (de souplesse). Or, de la même façon qu'il est conseillé de varier son alimentation afin d'apporter une grande diversité de ...

  9. Travailler sa souplesse à deux | Miss PoleDance

    8 sept. 2015 - Vous êtes tendus et vous aimeriez améliorer votre souplesse, mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Rien de mieux qu'une séance d'étirements! Cela vous fera un grand bien puisque les cinq exercices proposés travailleront des muscles qui sont généralement tendus. Déroulez les photos ...

  10. exercice de souplesse

    19 juil. 2014 - Un exercice? Et oui, c'est un étirement et UN SEUL. Et je vous entends déjà, vous n'aimez pas cela, c'est douloureux, désagréable, long et très ennuyeux. En continuant, je vais vous faire comprendre, pourquoi les étirements sont importants. Ensuite, je vous montrerez quel étirement faire et comment. Ainsi ...