Swiss Ball, le ballon médical indispensable

Le swiss ball fut inventé en 1963 par l'industriel italien Aquilino Casani. D'abord utilisé comme un jouet pour les enfants, ce ballon fut par la suite employé très rapidement à des fins médicales par Suzanne Klein-Vogelbach, professeur de gymnastique rythmique, physiothérapeute


15 sites sur exercice de souplesse à consulter

  1. Souplesse et Mobilité : Tout ce qu'il faut savoir - UCPmuscu.com

    Le bassin et le membre inférieur Amplitude de la hanche en flexion récupération souplesse Exercice n°14 Cible Priorité Réalisation Debout, surélever un pied devant soi, sur un banc (de plus en plus haut en fonction de la progression). Tirer ensuite la pointe du pied vers soi et pousser le bassin en arrière. Remarque ...

  2. Travailler sa souplesse à deux | Miss PoleDance

    8 sept. 2015 - Vous êtes tendus et vous aimeriez améliorer votre souplesse, mais vous ne savez pas comment vous y prendre? Rien de mieux qu'une séance d'étirements! Cela vous fera un grand bien puisque les cinq exercices proposés travailleront des muscles qui sont généralement tendus. Déroulez les photos ...

  3. (Exercice souplesse) 12 étirements pour vous sentir bien | Sport Chez ...

    améliorer sa souplesse. Le Yoga, le Qigong, le Taijiquan sont des méthodes de santé traditionnelles et ancestrales (leur ancienneté s'exprime en milliers d'années), intuitives, empiriques, holistiques (elles visent la santé en général). Le stretching et le « Pilates » sont des méthodes modernes et nouvelles (leur ancienneté ...

  4. Exercice pour une souplesse globale - RéFLEXE FORME ET SANTé

    Qu'advient-il de la souplesse lorsque nous vieillissons ? Tu l'as deviné. Elle diminue. La bonne nouvelle c'est que certaines études, mais pas toutes, montrent des améliorations en termes de flexibilité lorsque des individus se livrent à des programmes d'exercices qui impliquent des exercices d'étirement.

  5. Assouplir son cheval : comment et pourquoi ? Explications et exercices

    La souplesse selon Nicolas DYON préparateur physique diplômé par la F.F.F. et l'université de Dijon. Il présente les grandes ... Il est demandé au joueur de maîtriser le passage d'une antéversion à une rétroversion du bassin (exercice à faire couché sur le dos pour ressentir le mouvement). • Le joueur doit faire varier ...

  6. La voie de la souplesse - La Fabrique Verticale

    19 mai 2017 - Cette semaine 1piano1blog invite le blog : apprendre-a-jouer-du-piano.com pour un excellent article sur la souplesse au piano. Ce n'est donc pas Aurélie qui vous parle, mais Marie-Cécile. Je vous souhaite bonne lecture ! Quand on joue du piano, il n'est pas rare de se raidir pendant le jeu. Les diverses ...

  7. Souplesse - Pole Dance Melun

    L'entraînement de la force et de la souplesse fait aussi partie des recommandations officielles. Ces documents et une vidéo regroupent une série d'exercices facilement réalisables à domicile et qui vous aideront à améliorer votre force et votre souplesse.

  8. Souplesse Epaules Crawl ! - Natation pour tous

    Bonsoir à tous J'ai aujourd'hui, après de long mois d'attente, enfin commencé le Judo. J'en suis ressortis très satisfait, malgrès que je me sois rendu compte que je m'entrainerais avec des j - Topic [Exercice] Souplesse Judo du 13-09-2011 23:28:45 sur les forums de jeuxvideo.com.

  9. Souplesse, étirement, force et musculation - M&Y Coaching

    14 août 2012 - Travail de la souplesse en football ! Etirez vous ! Qui n'a pas entendu cette phrase dite à la va vite entre deux exercices ? Les dits exos étaient fait tout autant à la va vite et avec une application aléatoire. Pour certains essentiels pour d'autres totalement inutiles mais pas pour les mêmes raisons…Cet article ...

  10. Renforcement – Des positions assises pour mesurer votre niveau de ...

    Exercices de souplesse: assouplis-toi seulement si tu es de nature raide et à distance de tes entrainements. Tu peux pratiquer de petites séances d'assouplissement, en additionnant 1 à 3 séries de 30 secondes et sollicitant chacun des gros muscles des jambes, le soir avant de te coucher, quelques fois par semaine.

  11. Exercices de souplesse - Danse et Sens

    J'aimerai savoir si vous connaissiez des exercice de souplesse pour mon cheval, j'ai entendu que avant de le muscler ce serait bien des exercice de souplesse?